Jak často měnit povlečení, přikrývky a polštáře?

Voňavá a svěží postel není jen otázkou pohodlí, ovlivňuje také kvalitu spánku a naše zdraví. Ostatně, trávíme v ní téměř třetinu života!
Díky pravidelnému praní a výměně ložního prádla a lůžkovin se minimalizuje množení roztočů, bakterií a hromadění nečistot. Jak často je prát a kdy nastává čas vyměnit je za nové?
Jak udržet postel čistou a svěží?
Povlečení bychom měli měnit častěji, než si většina lidí myslí – doporučuje se ideálně 1x za týden či za 14 dnů. Důvodem je množství potu, které průměrný člověk za noc vypotí – je to až litr vody. Na povlečení se také hromadí vlasy, odumřelé kožní buňky a nečistoty. Ty jsou živnou půdou pro roztoče, kteří mohou způsobovat alergie nebo zhoršovat astma. Stejně tak je vhodné převlékat postel častěji v letních dnech nebo při nemoci, kdy se potíme víc než běžně – klidně i jednou za 3 dny. Prostěradla měňte stejně často jako povlečení.
Každé ráno pravidelně vyvětrejte místnost, ve které spíte – ještě předtím, než postel ustelete. Lůžkoviny můžete nechat během letních slunečných dnů vyvětrat i přímo venku, případně v zimě, když mrzne. Je vhodné mít k dispozici alespoň 2 až 3 sady povlečení a prostěradel. V případě nemoci oceníte, že nemusíte na schnutí spěchat.
Tipy pro správné praní povlečení
- Při volbě teploty se řiďte pokyny výrobce na etiketě. U většiny materiálů najdete doporučené praní na 40 °C. Tato teplota je pro důkladné vyčištění naprosto dostačující – a to díky moderním metodám praní a kvalitě pracích prostředků. Nižší teploty zajistí dlouhodobou životnost barev a jsou šetrnější k materiálu. Praní na 60 °C je standardní pouze v zařízeních, jako jsou nemocnice či sociální zařízení.
- Aby se prádlo dokonale vyčistilo, je důležité nepřeplňovat pračku – prací prostředek by se pak nedostal všude, ničí se tím i samotná pračka.
- Vyprané ložní prádlo nenechávejte dlouho v pračce, aby nebylo nepříjemně cítit. Sušte ho ideálně v sušičce (která také ničí mikroorganismy) nebo ho vyvěste na čerstvém vzduchu. Pokud tuto možnost nemáte a sušíte doma, dbejte na pravidelné větrání.
- Žehlit či nežehlit? Řiďte se opět pokyny výrobce a materiálem. Je pravda, že díky žehlení se nyní zbylé bakterie, ale některé materiály byste poničili. Například krepové či mikroplyšové povlečení se nežehlí.
Přikrývky – kdy je vyměnit za nové?
Jak dlouho můžeme používat přikrývky a polštáře? Jejich životnost závisí jednak na kvalitě materiálů, ze kterých jsou vyrobené, ale také na správné péči. Samozřejmostí je pravidelné čištění. Přikrývky není nutné prát tak často jako povlečení, stačí 2x ročně. Při praní se opět řiďte pokyny na cedulce. Nejčastěji se doporučuje praní na teplotu 40 až 90 °C – vzhledem k tomu, že se přikrývky perou méně často než povlečení, je potřeba dát jim dostatečnou péči. V naší nabídce najdete přikrývky a polštáře, které sami vyrábíme – jde o řadu POLY a řadu LUXUS. Mohou se pochlubit atestací Textilního zkušebního ústavu, jsou vhodné pro alergiky i děti do 3 let. Díky možnosti vyvářky se hodí i do náročných provozů jako jsou nemocnice či hospice.
Před dalším používáním či uskladněním je nezapomeňte důkladně vysušit, aby nedošlo ke vzniku plísní. Přikrývku pak stačí měnit zhruba jednou za 5 let, záleží na tom, jak jsou opotřebené a také na materiálu – například peřiny z peří mají životnost až desítky let, je ale nutné nechávat je pravidelně čistit v čistírně.
Kvalitní spánek začíná u správného polštáře
Polštáře dostávají během spánku zabrat víc – usazuje se v nich pot, mastnota a také prach. Prát byste je měli častěji než přikrývky, alespoň každé 3 měsíce. Pokud vás trápí alergie, perte ještě častěji. Výjimku tvoří polštáře z paměťové pěny, které se nesmí dávat do pračky, protože by se materiál zdeformoval – používejte proto pod povlečení ještě jeden potah, který chrání vnitřek před znečištěním a můžete ho bez obav prát.
Ani praní nezabrání tomu, že se polštář časem deformuje a přestává být tou správnou oporou pro hlavu a krční páteř, je “proležený”. Obecně se doporučuje výměna polštáře po 2 až 3 letech. Stav polštáře a jeho potřebnou výměnu můžete zhodnotit i pouhým pohledem – pokud jsou na něm např. nevypratelné skvrny od potu, nebo hmatem (výplň může být deformovaná, hrudkovitá). V případě, že máte alergii, je vhodné měnit polštáře ještě častěji.
Jak se o polštáře a přikrývky starat?
- Při praní polštářů a přikrývek se vždy řiďte symboly na etiketě, kde najdete max. teplotu praní. Pračku nepřeplňujte a volte vhodný prací program (větší počet máchání a odstřeďování na nejnižší otáčky), aby nedošlo k poničení výplně.
- Vybírejte šetrné prostředky.
- Používejte sušičku (pokud ji máte), která pomůže zničit zbývající mikroorganismy.
- Kromě praní lůžkoviny pravidelně větrejte, ideálně venku na čerstvém vzduchu.
- Investujte do kvalitních materiálů, které nejen zpříjemní spánek, ale také zaručují delší životnost.
Péče o matraci
Pokud máte malé děti, doporučujeme používat na matraci chránič, který zabrání prosáknutí nečistot do matrace a můžete ho podle potřeby pohodlně vyprat. Ostatně, ocení ho dospělí, vstřebává totiž pot a nečistoty, které díky tomu nejdou přímo do matrace (která by měla ideálně sloužit dlouhodobě). Chrániče navíc prodlužují životnost matrace.
Další tipy, jak o pečovat o lůžkoviny, najdete v sekci Péče o produkty.