Ako často meniť obliečky, paplóny a vankúše?

Voňavá a svieža posteľ nie je len otázkou pohodlia, ovplyvňuje tiež kvalitu spánku a naše zdravie. Ostatne, trávime v nej takmer tretinu života!

Vďaka pravidelnému praniu a výmene lôžkovín sa minimalizuje množenie roztočov, baktérií a hromadenie nečistôt. Ako často ich prať a kedy nastáva čas vymeniť ich za nové?

Ako udržať posteľ čistú a svieži?

Obliecky by sme mali meniť častejšie, než si väčšina ľudí myslí – odporúča sa ideálne 1x za týždeň či za 14 dní. Dôvodom je množstvo potu, ktoré priemerný človek za noc vypotí – je to až liter vody. Na obliečkach sa tiež hromadia vlasy, odumreté kožné bunky a nečistoty. Tie sú živnou pôdou pre roztoče, ktorí môžu spôsobovať alergie alebo zhoršovať astmu. Rovnako tak je vhodné prevliekať posteľ častejšie v letných dňoch alebo pri chorobe, keď sa potíme viac ako bežne – pokojne aj raz za 3 dni. Plachty meňte rovnako často ako obliecky.

Každé ráno pravidelne vyvýtrajte miestnosť, v ktorej spíte – ešte pred tým, ako posteľ usteliate. Lôžkoviny môžete nechať počas letných slnečných dní vyvýtrať aj priamo vonku, prípadne v zime, keď mrzne. Je vhodné mať k dispozícii aspoň 2 až 3 sady obliecok a plachiet. V prípade choroby oceníte, že nemusíte na schnutie ponáhľať.

Tipy pre správne pranie obliecok

• Pri voľbe teploty sa riaďte pokynmi výrobcu na etikete. U väčšiny materiálov nájdete odporúčané pranie na 40 °C. Táto teplota je pre dôkladné vyčistenie úplne dostačujúca – a to vďaka moderným metódam prania a kvalite pracích prostriedkov. Nižšie teploty zaistia dlhodobú životnosť farieb a sú šetrnejšie k materiálu. Pranie na 60 °C je štandardné len v zariadeniach, ako sú nemocnice či sociálne zariadenia.
• Aby sa prádlo dokonale vyčistilo, je dôležité neprepĺňať práčku – prací prostriedok by sa potom nedostal všade, ničí sa tým aj samotná práčka.
• Vypraté lôžkoviny nenechávajte dlho v práčke, aby neboli nepríjemne cítiť. Sušte ich ideálne v sušičke (ktorá tiež ničí mikroorganizmy) alebo ich vyveste na čerstvom vzduchu. Pokiaľ túto možnosť nemáte a sušíte doma, dbajte na pravidelné vetranie.
• Žehliť či nežehliť? Riaďte sa opäť pokynmi výrobcu a materiálom. Je pravda, že vďaka žehleniu sa zničia zvyšné baktérie, ale niektoré materiály by ste poškodili. Napríklad krepové či mikroplyšové obliecky sa nežehlia.

Paplóny – kedy ich vymeniť za nové?

Ako dlho môžeme používať paplóny a vankúše? Ich životnosť závisí jednak na kvalite materiálov, z ktorých sú vyrobené, ale tiež na správnej starostlivosti. Samozrejmosťou je pravidelné čistenie. Paplóny nie je nutné prať tak často ako obliecky, stačí 2x ročne. Pri praní sa opäť riaďte pokynmi na cedulke. Najčastejšie sa odporúča pranie na teplotu 40 až 90 °C – vzhľadom k tomu, že sa paplóny perú menej často ako obliecky, je potrebné dať im dostatočnú starostlivosť. V našej ponuke nájdete paplóny a vankúše, ktoré sami vyrábame – ide o rad POLY a rad LUXUS. Môžu sa pochváliť atestáciou Textilného skúšobného ústavu, sú vhodné pre alergikov aj deti do 3 rokov. Vďaka možnosti varenia sa hodia aj do náročných prevádzkach ako sú nemocnice či hospice.

Pred ďalším používaním či uskladnením ich nezabudnite dôkladne vysušiť, aby nedošlo k vzniku plesní. Paplón potom stačí meniť zhruba raz za 5 rokov, záleží na tom, ako sú opotrebované a tiež na materiáli – napríklad periny z peria majú životnosť až desiatky rokov, je ale nutné nechávať ich pravidelne čistiť v čistiarni.

Kvalitný spánok začína pri správnom vankúši

Vankúše dostávajú počas spánku viac zabrať – usádza sa v nich pot, mastnota a tiež prach. Prať by ste ich mali častejšie ako paplóny, aspoň každé 3 mesiace. Pokiaľ vás trápia alergie, perte ešte častejšie. Výnimku tvoria vankúše z pamäťovej peny, ktoré sa nesmú dávať do práčky, pretože by sa materiál zdeformoval – používajte preto pod obliecky ešte jeden povlak, ktorý chráni vnútro pred znečistením a môžete ho bez obáv prať.

Ani pranie nezabráni tomu, že sa vankúš časom zdeformuje a prestane byť tou správnou oporou pre hlavu a krčnú chrbticu, je "preleženým". Všeobecne sa odporúča výmena vankúša po 2 až 3 rokoch. Stav vankúša a jeho potrebnú výmenu môžete zhodnotiť aj pouhým pohľadom – pokiaľ sú na ňom napr. nevyprateľné škvrny od potu, alebo hmatom (výplň môže byť zdeformovaná, hrudkovitá). V prípade, že máte alergiu, je vhodné meniť vankúše ešte častejšie.

Ako sa o vankúše a paplóny starať?

• Pri praní vankúšov a paplónov sa vždy riaďte symbolmi na etikete, kde nájdete max. teplotu prania. Práčku neprepĺňajte a voľte vhodný prací program (väčší počet máchania a odstreďovania na najnižšie otáčky), aby nedošlo k poškodeniu výplne.
• Vyberajte šetrné prostriedky.
• Používajte sušičku (pokiaľ ju máte), ktorá pomôže zničiť zvyšné mikroorganizmy.
• Okrem prania lôžkoviny pravidelne vetraťte, ideálne vonku na čerstvom vzduchu.
• Vyberte si z kvalitných materiálov, ktoré nielen spríjemnia spánok, ale tiež zaručujú dlhšiu životnosť.

Starostlivosť o matrac

Pokiaľ máte malé deti, odporúčame používať na matrac chrániče, ktorý zabráni presáknutiu nečistôt do matraca a môžete ho podľa potreby pohodlne vyprať. Ostatne, oceníte ho aj ako dospelí, vstrebáva totiž pot a nečistoty, ktoré vďaka tomu nejdú priamo do matraca (ktorý by mal ideálne slúžiť dlhodobo). Chrániče navyše predlžujú životnosť matraca.

Ďalšie tipy, ako o pečovať o lôžkoviny, nájdete v sekcii Starostlivosť o produkty.